好睡眠365 APP提供睡眠质量评估、放松训练、催眠音乐、CBTi视频课程等功能,还有在线医生咨询和个性化睡眠建议,让用户在专业指导下克服睡眠障碍,帮助用户改善轻、中度失眠人群睡眠质量。
*康复中心:根据患者病情提供每日睡眠康复视频,及与视频相关的辅助性指导,如上床和起床时间、放松训练音频等。
*睡眠日记:记录每日的睡眠质量,培养您的良好睡眠习惯。同时,方便医生及时了解病情,调整治疗方案。
*睡眠质量评估:为您呈现可视化的睡眠报告,让您更了解自己的睡眠质量状况。
*电话咨询:即刻电话预约(或实时)咨询失眠困惑,在线名医一对一为您解答疑虑。
当前状态
当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。
提醒信息
异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)
健康日报
提供一天的个人健康情况,便于个人健康进行日常管理。
睡眠评价
一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息,以及睡眠阶段的评价。
历史记录
一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。
1、CBT-I训练:专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠。
2、睡眠评测:了解失眠原因制定个性化康复方案。
3、放松音乐:缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量。
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