开练

开练是一款非常实用的健身锻炼软件，有丰富多样的运动课程和训练计划，每个课程都有专业的教练指导，确保你的动作标准和安全，还支持训练记录和成果分享，帮助你持续追踪进步，保持动力。

特色

1、让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下

2、通过不断调整训练部位的方式，让用户可以快速适应每一天的运动计划

3、智能硬件实时监控健康数据，合理制定个性化运动、饮食计划

4、内置丰富的运动动作库，涵盖了日常训练常用的一个动作和训练细节

功能

1、【训练计划】

国内外大佬训练计划分享，一键跟练。还能快速生成自己的重训计划，下次训练直接套用。

2、【健身记录】

快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

3、【丰富动作库】

300+常见训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展。

4、【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘。

5、【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

感谢团队，经历了几十个日夜，终于与大家见面了。我知道这个产品还不完美，但序幕已经拉开，我坚信我们可以走很远。

亮点

1、功能强大：开练APP提供全面的力量训练计划、个人记录和饮食管理，满足用户的各种健身需求。

2、视频演示和文字说明：通过配有视频演示和详细的文字说明，帮助用户正确地进行各项运动训练，提高训练效果。

3、丰富的动作库：软件拥有丰富的动作库，包含各种常见的健身动作，让用户可以选择适合自己的训练动作。

4、支持自定义动作：用户可以根据自己的需求，自定义训练动作，使训练计划更加个性化。

GoFit开练使用说明

1、登入软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

更新日志

v6.0.4

健身房没有秘密，训练也没有捷径~

v6.0.1

-教练版强势来袭！一键生成体测报告，定制训练/周计划效率提升，帮助提升学员粘性，为你提供科学化决策支持；
-动作库上新100+动作，包含多种私教小工具；
-修复了一些你意象不到的Bug。

v5.1.6

-抬手即可开练，支持iwatch训练，适配「跟练」和「记录」两种模式；
-忘记训练？不存在的！开启小组件，健身计划天天见；
-修复了一些你意象不到的Bug。

v5.1.1

没有好身体，怎么做牛马！速速开练，身体由你掌握！

v5.1.0

人生要走万里路，迈好强身第一步！一起来开练，跟着练，更轻松~

本次更新：

-忘记训练？不存在的！开启小组件，将你的健身计划安排得明明白白；

-适配iwatch，支持「跟练」和「记录」两种模式；

-修复了一些你意象不到的Bug。