热量减肥法是一种通过控制热量摄入来达到减肥效果的方法。其核心原理是:当人体摄入的热量少于消耗的热量时,身体会消耗脂肪来补充能量,从而实现减肥。根据年龄、性别、体重、身高等因素,估算每天的基础代谢热量。合理安排饮食,选择低热量、高营养的食物,减少高糖、高脂肪食物的摄入。热量减肥法强调科学饮食和规律运动,适合大多数希望健康减肥的人群。
1、合理目标
用科学、成功率高的方式给您提供健康减肥减脂建议
2、目标跟踪
为您创建目标、里程碑跟踪记录,健康减肥减脂进度一目了然
3、养成健康饮食习惯
想要成功减肥不反弹,必定需要制定专属的健康的饮食习惯
1、我们有专业营养师提供专业减肥减脂指导,无论是备孕孕期坐月子,还是例假生理期大姨妈,又或者美容整形瘦腿,都能实现饮食健康、科学减脂;
2、独创热量管理减肥法,致力于探寻科学高效的减肥方法,帮助您计算食物热量卡路里(kcal),控制热量摄入及消耗,建立既能减肥又不忍饥挨饿的健康饮食习惯;
3、专业的智能硬件,体重体脂秤、食物秤与减肥App结合,测量和记录体重体脂率等身体数据、计算统计食物热量。
1、记录你的饮食
我们有专业营养师免费为您指导
2、智能Al识别食物
饮食记录更便捷,自动识别食物
3、庞大的食物数据
近百万的食物数据,记录的不仅是食物卡路里
4、今天的选择带来明天成功
配合体脂秤、食物营养科,每天的进步都有更精准的反馈
v4.9.4
本次更新
优化了绑定多个设备情况
增加了使用设备时的语音引导
优化了食物详情页
优化了svip的使用体验
v4.9.3
优化数据认领体验
v4.8.6
接入新设备光能体重秤
优化反馈页面,用户能快速反馈具体问题
v4.8.4
优化SVIP体验更流畅便捷
优化饮食记录部分功能
v4.8.2
优化解决设备绑定问题
增加设备测量数据说明及引导
增加检查设备状态
v4.8.1.1
接入两款新产品
优化了已知问题
v4.8.0
【优化食物记录】简化食物添加流程,提高记录效率。
【收藏推荐】新增收藏功能,方便保存常吃的食物。
【拍照记录】一键拍摄食物图片,快速记录热量摄入。
【营养师严选食物】提供专业营养师推荐的健康食物,助您科学饮食,健康瘦身。
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