热量减肥法是一种通过控制热量摄入来达到减肥效果的方法。其核心原理是:当人体摄入的热量少于消耗的热量时,身体会消耗脂肪来补充能量,从而实现减肥。根据年龄、性别、体重、身高等因素,估算每天的基础代谢热量。合理安排饮食,选择低热量、高营养的食物,减少高糖、高脂肪食物的摄入。热量减肥法强调科学饮食和规律运动,适合大多数希望健康减肥的人群。
1、合理目标
用科学、成功率高的方式给您提供健康减肥减脂建议
2、目标跟踪
为您创建目标、里程碑跟踪记录,健康减肥减脂进度一目了然
3、养成健康饮食习惯
想要成功减肥不反弹,必定需要制定专属的健康的饮食习惯
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2、独创热量管理减肥法,致力于探寻科学高效的减肥方法,帮助您计算食物热量卡路里(kcal),控制热量摄入及消耗,建立既能减肥又不忍饥挨饿的健康饮食习惯;
3、专业的智能硬件,体重体脂秤、食物秤与减肥App结合,测量和记录体重体脂率等身体数据、计算统计食物热量。
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2、智能Al识别食物
饮食记录更便捷,自动识别食物
3、庞大的食物数据
近百万的食物数据,记录的不仅是食物卡路里
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配合体脂秤、食物营养科,每天的进步都有更精准的反馈
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