小睡眠

小睡眠APP是一款广受欢迎的健康睡眠应用，拥有8000万用户。提供丰富的助眠功能，包括1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波等，支持3个声音同时播放，创造出10亿种声音组合。还有2000+冥想、正念、睡前故事、明星哄睡等内容，帮助用户快速入睡。小睡眠还具备睡眠监测、梦话记录、智能闹钟等工具，全方位守护睡眠。其特别功能如“睡觉搭子”和“母婴好梦计划”，为不同用户群体提供贴心服务。

特色

天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹；

神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境；

个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择；

极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大；

不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

亮点

·极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大

·天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹

·不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用

·神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境

优势

·出众设计，强大功能，支持3个声音同时播放，定时、收藏、推荐、播单和3D音效样样好用

·心理学博士、睡眠专家和资深主播组成2265强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧

·独有无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能，全面守护你的每一次休憩

·免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身

更新日志

v6.9.1

- 治疗音乐新增：厚土载元-脾运乾坤；
- 修复一些新发现的问题。

v6.7.4

- 全新设计的会员中心，为您提供更丰富的会员权益与更便捷的管理体验；
- 春天宜听雨：12首新雨声，带你沉浸式体验春日；
- 脑波上新：新设计1-40Hz双耳节拍BGM，激发不同脑波状态，从睡眠到放松再到专注；
- 音疗上新：宫商角徵羽五音音疗，解郁安眠，脆皮青年的防护罩；
- Bug修复，体验优化。

v6.7.2

- 喜迎新年，新增“蛇年”个性icon；
- 白噪音上新：黄果树瀑布；
- 新增音频：治疗音乐-平躁息怒、治疗音乐-睡回笼觉、沉浸时刻-魔法自习室。

v6.7.1

v6.7.0

- 新增宝妈睡眠课程：宝妈冥想-找回自我、宝妈冥想-抑郁疏解、凯格尔产后康复运动-初、凯格尔产后康复运动-中和凯格尔产后康复运动-高；
- 新增宝宝哄睡专用白噪音：洗衣机一档、洗衣机二档和洗衣机三档；
- 优化体验，修复Bug。

v6.6.9

- 白噪音新增：钱塘江大潮系列；
- 睡觉搭子优化搜索和分享；
- 新增深色App图标，蓝色、粉色、黄色…等8种颜色，满足你的个性所需；
- 优化体验，修复Bug。

v6.6.8

- 全新设计小睡眠App深色图标，蓝色、粉色、黄色…等8种颜色，满足你的个性所需；
- 新增宝宝专用白噪音：轻柔吹风、DS吹风、托尼吹风、宝妈嘘嘘、外婆嘘嘘和超级嘘嘘；
- 优化体验及增强隐私保护。

v6.6.7

- 声幕新增场景：屋檐雨、寒峰雪、暮鸟归和备考自习室；
- 脑波新增内容：记忆脑波、专注脑波、思维增强和失眠改善；
- 音频新增：治疗音乐-再见内卷、每日梦境-蟠桃盛宴，备考自习室；
-“睡觉搭子”新增自律功能，与好友一起成就更好规律作息。

「 近期更新回顾 」
-新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」
睡觉为什么要盖肚子？
1、传统养生文化传承：从古到今腹部养生文化，一代代流传至今，以至于我们从小被灌输睡觉要盖肚子的思想；

2、盖肚子是一种动物的本能：保护自己的要害；

3、肚脐处确实比较薄弱：肚脐眼是人的*块伤疤，表皮角质很薄，屏障功能也特别弱。睡觉盖肚子是个好习惯，大家可以好好保持，当然如果能把脚也盖上，睡觉会更香。