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入睡更容易
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
身体更健康
冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
大脑更聪明
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
情绪更稳定
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
-200+冥想练习,随时随地练习,持续更新中
-自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心
-专业严格内容打磨,经历8大环节打磨,呈现非常好的体验
-大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授
-主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足冥想需求
-多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备精讲
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