SPAX是一款集直播健身课程、运动数据记录、专业教练指导和社交互动于一体的健身应用。用户可以随时随地开启沉浸式的运动体验,与世界各地的健身爱好者一起挥洒汗水。提供跑步、瑜伽等多种运动课程,让健身变得更高效、更有趣。
健身直播
力量塑形雕刻完美线条
跑步直播
畅快奔跑汗水见证实为
瑜伽直播
身心舒展优雅气质养成
单车直播
动感单车,塑造迷人的腿型
虚拟操场
结伴交友与跑友们同行
1、直播课程
业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。
2、教练指导
教练实时指导,让运动更合理更安全更有效。
3、数据记录
实时展示,并精准记录和分析所有运动数据。
4、明星教练
来自行业的明星教练,量身打造各种类型的运动课程。
5、互动排名
与全球用户同场竞技,互动和竞争让你更有动力。
6、全新玩法
运动+社交,运动从此不再孤单。
【W课堂】
W课堂汇聚名师课程,课程由国内知名健身教练实景录制,亲自讲解课程,学习健身事半功倍;
【习练】
知名国内外师资团队录制真人教学视频,详细解说配上教科书般的入门动作,学习伽更简单;
【发现】
爱好者的专属交流区,分享健身心得,诉说健身故事,结识伽人,和健身导师0距离互动,一起成长。
1、为什么我经常跑步却不减肥?
减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!
2、我经常跑一会就没力气了,SPAX可以怎么帮助我呢?
主要是两个原因,第一是因为热身不够充分,身体还没适应;另一个原因是因为速度太快,心率升高过快,进入了无氧状态,要找到适合自己的速度跑步,逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身,并且设置了不同级别的课程,如果你刚开始训练,可以选择初级课程,一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?
惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。
1、打开spax,点击我的-我的训练。
2、选择你需要退出的计划,点击右上角的“训练计划设置”。
3、点击“退出训练计划”即可。
1、打开spax,点击下方的首页。
2、点击右上角的扫描图标。
3、扫描跑步机上的二维码即可。
v3.26.0
修复bug,优化用户体验,支持更全面的飞利浦运动设备。
作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系,本站将在3个工作日内删除。
Copyright 2020-2024 11773g.com 鄂ICP备2024074478号-3