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SPAX

SPAX

类型:生活服务 大小:93.92MB 时间:2025-04-09 版本:v3.26.0 厂商:杭州韵律舞动科技有限公司 备案:浙ICP备18019133号-3A 权限:查看 隐私:查看

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SPAX是一款集直播健身课程、运动数据记录、专业教练指导和社交互动于一体的健身应用。用户可以随时随地开启沉浸式的运动体验,与世界各地的健身爱好者一起挥洒汗水。提供跑步、瑜伽等多种运动课程,让健身变得更高效、更有趣。

简介

健身直播

力量塑形雕刻完美线条

跑步直播

畅快奔跑汗水见证实为

瑜伽直播

身心舒展优雅气质养成

单车直播

动感单车,塑造迷人的腿型

虚拟操场

结伴交友与跑友们同行

特色

1、直播课程

业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。

2、教练指导

教练实时指导,让运动更合理更安全更有效。

3、数据记录

实时展示,并精准记录和分析所有运动数据。

4、明星教练

来自行业的明星教练,量身打造各种类型的运动课程。

5、互动排名

与全球用户同场竞技,互动和竞争让你更有动力。

6、全新玩法

运动+社交,运动从此不再孤单。

优势

【W课堂】

W课堂汇聚名师课程,课程由国内知名健身教练实景录制,亲自讲解课程,学习健身事半功倍;

【习练】

知名国内外师资团队录制真人教学视频,详细解说配上教科书般的入门动作,学习伽更简单;

【发现】

爱好者的专属交流区,分享健身心得,诉说健身故事,结识伽人,和健身导师0距离互动,一起成长。

常见问题

1、为什么我经常跑步却不减肥?
减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!
2、我经常跑一会就没力气了,SPAX可以怎么帮助我呢?
主要是两个原因,第一是因为热身不够充分,身体还没适应;另一个原因是因为速度太快,心率升高过快,进入了无氧状态,要找到适合自己的速度跑步,逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身,并且设置了不同级别的课程,如果你刚开始训练,可以选择初级课程,一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?
惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。

如何退出当前计划训练

1、打开spax,点击我的-我的训练。

2、选择你需要退出的计划,点击右上角的“训练计划设置”。

3、点击“退出训练计划”即可。

怎么连接跑步机

1、打开spax,点击下方的首页。

2、点击右上角的扫描图标。

3、扫描跑步机上的二维码即可。

更新日志

v3.26.0

修复bug,优化用户体验,支持更全面的飞利浦运动设备。

应用截图
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需要授予该应用的权限

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接,以及更改WLAN网络的设备配置。

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开启 WLAN

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拥有完全的网络访问权限

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径,因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

允许接收WLAN多播

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备(而不仅仅是您的手机)的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

查看网络连接

允许该应用查看网络连接的相关信息,例如存在和连接的网络。

读取手机状态和身份

允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备 ID、是否正处于通话状态以及拨打的号码。

开启蓝牙

允许应用开启蓝牙。

开启 WLAN

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