自律石头

自律石头APP是一款专注于帮助用户养成良好习惯、提升自律能力的移动应用。通过设定目标、制定计划和跟踪进度的方式，让用户能够清晰地管理自己的行为和习惯。用户可以在APP中设定每日任务，如早起、运动、读书等，并通过打卡功能记录完成情况，逐步培养自律习惯。应用还提供丰富的习惯模板，涵盖健康、学习、工作效率等多个领域，用户可以根据自己的需求选择适合的模板开始养成计划。自律石头APP支持数据统计和可视化分析，用户可以直观地看到自己的进步和坚持的成果，从而获得成就感和动力。

特色

时间智能管理:自律石头提供智能化的娱乐软件时长控制，每日凌晨三点自动重置使用时长，确保用户能够持续监控并调整自己的使用习惯。

多元化时长兑换:用户可以通过增加正向软件如阅读、运动等应用的使用时间，来赚取额外的娱乐软件运行时间，这种模式既鼓励了健康生活方式，又不失为一种有趣的自我挑战。

个性化定制服务:该软件允许用户根据自身需求设置不同的娱乐软件使用限制，同时，还可以选择多种正向软件，满足不同人群的特定偏好。

直观的操作界面:简洁明了的用户界面设计，使得所有功能一目了然，即使是初学者也能迅速上手，轻松管理自己的手机使用习惯。

亮点

提升自律意识:自律石头通过其独特的机制，促使用户主动思考并规划自己的日常活动，有效提升个人的自律性，培养良好的时间管理能力。

健康生活习惯:通过限制娱乐软件的使用时间，鼓励用户更多地参与到有益身心健康的活动中，如体育锻炼、阅读书籍等，促进身心健康。

效率与乐趣并存:自律石头的时长兑换功能不仅增强了工作的效率，也保证了用户的娱乐需求得到合理满足，实现工作与生活的和谐统一。

持续成长动力:用户在享受游戏的同时，也意识到需要通过正向行为获得更多的游戏时间，这种循环往复的过程激发了持续成长的动力，逐步构建起更加积极的生活态度。

优势

1、功能非常的优质，软件的排版布局看起来非常的简约精美。

2、用户可以直接去设置手机的使用时间，时间结束之后，系统就会自动关机。

3、随时随地都可以在线上查询学习方案，以后不会再依赖手机。